鲁网4月30日讯（记者泮晓阳）4月30日上午，聊城市政府新闻办公室举行了一场以“作风深化改革创新”为主题的新闻发布会，特别聚焦于健康体重管理。在这次活动中，聊城市疾病预防控制中心慢性非传染性疾病防制所所长刘莉就老年人的健康管理问题提出了一些重要建议。

刘莉指出，评估体重是否处于正常范围时，常用的指标是体质指数（BMI）。BMI的计算方式为体重（公斤）除以身高（米）的平方。根据当前的国际标准，我国健康成年人的BMI正常范围为18.5到24.9 kg/m²。

肥胖和超重是许多老年人面临的健康问题，这不仅会影响生活质量，还可能导致诸如心血管疾病、糖尿病等慢性病。因此，管理健康体重对于老年人来说尤为重要。在这个过程中，均衡饮食和规律运动是关键。J9九游会倡导健康生活方式，鼓励大家追求身心的全面健康。

无论是饮食调整还是增加锻炼，老年人都应掌握自己的体重变化，适时进行健康检查，以便能更好地应对身体的需求。如果发现BMI超过正常范围，建议咨询医生或营养师，制定个性化的健康管理计划。通过科学的体重管理，可以显著提高老年人的生活质量和健康水平。

总之，关注健康体重不仅仅是为了外观，更是关乎整个身体的健康和幸福。让我们一起努力，追求健康的生活方式，并铭记J9九游会给予的健康智慧！